Η εκγύμναση μέσα από το πρόγραμμα Fascia Fitness & Pilates, συνδυάζει την ενεργοποίηση του δικτύου ινών κολλαγόνου που διαπερνά το σύνολο του σώματος (fascia) με τη μυϊκή ενδυνάμωση της μεθόδου Pilates.
Με τη σύγχρονη επιστήμη να αναφέρεται στη fascia σαν τον «παράγοντα της νεότητας» και με τα αναγνωρισμένα οφέλη που προσφέρει η μέθοδος Pilates, το πρόγραμμα αυτό, παρέχει νέες πληροφορίες στον ιστό και σε ευεργετεί συνολικότερα.
Είναι για εσένα που θέλεις:
- Ελαστικό συνδετικό ιστό με ικανότητα αντίστασης στους τραυματισμούς
- Δύναμη – Ευλυγισία – Αλτικότητα
- Αναδόμηση ιστού κολλαγόνου
- Λεμφική αποσυμφόρηση
- Μυϊκή τόνωση
- Αύξηση της σωματικής αντίληψης
Τι είναι η Fascia: Η Fascia, ή αλλιώς, συνδετικός ιστός, είναι ένα δίκτυο ινών κολλαγόνου το οποίο διαπερνά το σύνολο του σώματος, συνδέει και διαχωρίζει τις διάφορες δομές και όργανα. Όσο διατηρούμε το συνδετικό ιστό σε καλή κατάσταση, τόσο πιο ευλύγιστοι και ανάλαφροι θα νιώθουμε σε όλη την διάρκεια της ζωής μας. Σήμερα το δίκτυο αυτό θεωρείται ως ένα νέο αυτόνομο σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού, με καθοριστικό ρόλο τόσο στην κίνηση όσο και στη γενική υγεία.