Στο Healing Art, ο Χορός και η ευεξία που νιώθουμε μετά από κάθε Dance Fitness session, είναι ταυτισμένα με μία ζωή με περισσότερη ζωντάνια, εκφραστικότητα, απόδοση, απόλαυση!
Η ολιστική Dance Fitness μέθοδος NiA – Now I AM – αποτελεί έναν τρόπο εκγύμνασης, ο οποίος συνδυάζει στοιχεία χορού, πολεμικών τεχνών (Taichi, Aikido, TaeKwonDo), θεραπευτικών τεχνικών (Yoga, Alexander Technique), καθώς και διδασκαλιών του Moshe Feldenkrais.
Είναι για εσένα που θέλεις
- να αποκτήσεις αντοχή, ελαστικότητα, σωστή στάση σώματος και να χάσεις βάρος καίγοντας θερμίδες
- να γυμναστείς με έναν εναλλακτικό τρόπο, χωρίς κίνδυνο τραυματισμού
- να εκτονώσεις την πίεση της καθημερινότητας με μία μορφή άσκησης που θα σου προσφέρει σωματική και πνευματική ευεξία
Η NiA – Now I AM, είναι το πρώτο σύστημα στον κόσμο που πάντρεψε στοιχεία από άλλες διδασκαλίες / φιλοσοφίες για να προσφέρει ένα σύστημα που εκγυμνάζει όλο το σώμα, ενώ ταυτόχρονα αγγίζει την ψυχή και ηρεμεί το νου.
Απλή, μεθοδική και χωρίς προαπαιτούμενες γνώσεις χορού, η Nia σε προσκαλεί να βρεις τη χαρά, να αγαπήσεις το σώμα σου και να εξελίξεις την σχέση σου με τον εαυτό σου και τους άλλους.
Για περισσότερες πληροφορίες για τη μέθοδο, πατήστε στα παρακάτω links:
Mέθοδος χορού VK: Mέσα από συγκεκριμένο βηματολόγιο και στοιχεία σύγχρονου χορού και με σύμμαχο την μουσική και την έκφραση στοχεύουμε στην Νευρολογική Ενεργοποίηση του Μυϊκού Συστήματος και της Περιτονίας. Στοχεύουμε δηλαδή στη σωστή λειτουργία του σώματος εξασφαλίζοντας ένα δυνατό, υγιές και σωστά γυμνασμένο σώμα.