Το ειδικά σχεδιασμένο, ανατομικό εξάρτημα που προσαρμόζεται στο σώμα σου και γίνεστε «ένα», σε βοηθά τώρα να φτάσεις και να γυμνάσεις ακόμη περισσότερες μυϊκές ομάδες και να σταθεροποιήσεις τον κορμό σου, αξιολογώντας και βελτιώνοντας παράλληλα, την κινητικότητα και την ευελιξία σου.
Το Pillates on the OOV είναι για σένα που θέλεις:
- να βελτιώσεις τη δύναμη, την ταχύτητα, την έκρηξη και τη σβελτάδα σου
- να αποκτήσεις τον έλεγχο της κίνησής σου (motor control), σταθερότητα και αντοχή
Αυξάνοντας/αφαιρώντας φορτίο και/ή αντίσταση, μαθαίνεις να αυξάνεις την κινητικότητα και τον λεπτομερή έλεγχο της κίνησης της σπονδυλικής σου στήλης, των κλειδώσεων και του κοιλιακού τοίχου, αυξάνοντας έτσι την σταθερότητα και την αντοχή του κέντρου. Μέσω αργών κινήσεων συνδυασμένων με αυξημένο φορτίο, η άσκηση με το OOV σε οδηγεί σε βέλτιστη στάση και έλεγχο της σπονδυλικής στήλης, διόρθωση των ανισορροπιών των μυϊκών ομάδων, και, την αποτελεσματική απόδοση της λειτουργικής κίνησης.